Masaż stemplami ziołowymi znany jest już od conajmniej 400 lat.

Pierwsze tego typu masaży wykonywano w Tajlandii, ale z czasem masaż stemplami stał się popularny na całym świecie, w tym w Polsce. Dawniej tajscy masażyści wkładali do bawełnianych szmatek zioła, podgrzewali je i przykładali do ciała osoby masowanej. Dzisiaj zasady tego masażu są takie same, jedyne co może się różnić to zawartość woreczków, jednak są takie zioła, które są najczęściej używane do masażu stemplami ziołowymi.

Czytaj także: Masaż miodem – dobry nie tylko na cellulit

Należą do nich trawa cytrynowa, kurkuma i kamfora. Dlaczego akurat te zioła znajdują zastosowanie w masażu stemplami? Przyjrzyjmy się ich właściwościom:

trawa cytrynowa – ma właściwości antydepresyjne i zwiększa ukrwienie skóry, działa pobudzająco, dodaje energii i ma przyjemny, ale intensywny słodki zapach.

kurkuma – działa przeciwutleniająco, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, poprawia krążenie, przyspiesza gojenie się ran

kamfora – działa przeciwgrzybiczo, dezynfekująco, zapobiega łuszczeniu się skóry, dzięki charakterystycznemu zapachowi pobudza i rozgrzewa

Jednak nie myślcie sobie że stemple do masażu wypełniają jedynie te trzy zioła. Oprócz nich bardzo często wykorzystywane są inne aromatyczne zioła: mięta, eukaliptus, goździki, kardamon, cynamon, pieprz.

Masaż stemplami ziołowymi – krok po kroku

 

1. Najpierw bawełniane woreczki wypełniamy ziołami
2. Następnie przygotowujemy olej (najczęściej winogronowy) w którym będziemy podgrzewać woreczki
3. Woreczki grzeją się
4. Osoba masowana przygotowuje się do masażu, ubrana w jednorazową bieliznę
5. Następuje rozgrzanie ciała podczas masażu tajskiego
6. Masaż stemplami (najpierw delikatne przykładanie rozgrzanych woreczków, następnie coraz mocniejszy ucisk)

Czytaj także: Masaż niemowlaka na wzdęcia i zaparcia

 

Jeśli obawiasz się o higieniczne aspekty tego zabiegu – nie martw się – woreczki z ziołami są jednorazowego użytku. Jedyne co może ci grozić, to poparzenie. Dlatego jeśli poczujesz dyskomfort podczas masażu zgłoś to masażyście.

Masaż stemplami ziołowymi – wskazania

 

bóle mięśniowe
przewlekły stres
depresja
cellulit
poprawa ukrwienia skóry

Masaż stemplami relaksuje, odpręża a także poprawia przemianę materii. Jeśli więc masz pracę siedząca, jeśli dokuczają ci bóle mięśni, chandra czy stres – koniecznie umów się na taki zabieg.
Jeśli natomiast jesteś na diecie i chcesz poprawić przemianę materii, to nie można lepiej trafić! Dzięki masażowy stemplami możesz szybciej pozbyć się nadmiaru tłuszczyku z organizmu oraz usunąć cellulit.

Jeśli chodzi o przeciwwskazania – nie ma ich zbyt wiele akurat do tego masażu – ciąża, miesiączka, zmiany na skórze, problemy z krążeniem. Pamiętaj też, że dobry masażysta zanim zacznie masować, zrobi dokładny wywiad.

Ile kosztuje masaż stemplami ziołowymi? W zależności od masażysty – im lepszy – tym droższy, ceny zaczynają się od 100 zł … warto być masażysta co? 😉