Spalacze tłuszczu – wady i zalety

spalacz tluszczuHejka! Ostatnio na necie znalazłam ciekawy artykuł o spalaczach tłuszczu. Na tyle ciekawy – że postanowiłam podzielić się nim z Wami. Otóż z najnowszych badań Ośrodka Badań Opinii Publicznej wynika, że w ciągu jednego roku ponad 15 % polaków sięga po preparaty odchudzające, przede wszystkim tak zwane spalacze tłuszczu. To całkiem spora część populacji. Dlatego postanowiłam przyjrzeć się tematowi bliżej i chciałam sprawdzić jakie efekty niosą za sobą te produkty? Czy mają one jedynie zalety i walory? A może cechują się także negatywnym wpływem na nasz organizm? Zanim sięgniemy po coraz popularniejsze spalacze tłuszczu zastanówmy się nad ich wpływem i działaniem.

Zalety środków typu fat burner

Doskonale zdajemy sobie sprawę, że większość środków i preparatów odchudzających pozwala nam stracić nieco zbędnych kilogramów. Na ogół jednak jest to proces powolny i czasochłonny. Preparaty oferujące bardzo szybkie efekty zazwyczaj po prostu powodują odwodnienie (a pamiętajmy, że nasz oraganizm składa się w 70% z wody). Popularne dziś spalacze tłuszczu cechują się tym, iż pozwalają nam na zachowanie właściwej proporcji pomiędzy znajdującymi się w naszym organizmie tkankami tłuszczowymi a tkankami mięśniowymi. Dodatkowo warto nadmienić, że środki odchudzające typu fat burner zapobiegają wystąpieniu efektu jojo.

Istnieje cała gama spalaczy dostępnych na rynku. Różnią się dość znacznie składem. Niektóre nie tylko przyspieszają metabolizm i zwiększają spalanie tkanki tłuszczowej, lecz również zawierają środki zmniejszające łaknienie i dzięki temu hamują ataki głodu. Jeśli nie tylko sięgniemy po owe preparaty, ale także żyjemy aktywnie i uprawiamy sport, wówczas na pewno pozbędziemy się nadwagi i szybko wymodelujemy naszą sylwetkę. Naturalnie nie należy zapominać o tym, fat burnery jedynie wspomagają spalanie tłuszczu – nie jest to magiczny środek, który możemy łykać i będziemy tracić na wadze siedząc przed telewizorem i jedząc słodycze. Jest to tylko środek pomocniczy, który może przyspieszyć odchudzanie, jednak sam w sobie nie wykona za nas całej pracy.

Wady środków odchudzających

Warto mieć na uwadze, że kiedy stosujemy spalacze tłuszczu, jednocześnie powinniśmy zwrócić uwagę także nabelly-2473_640 naszą dietę. Musi być ona prawidłowo ułożona i spełniać wszystkie potrzeby naszego organizmu. Stanowczo odradzam stosowania suplementów tego typu w połączeniu z magicznymi „dietami cud”, które osłabiają organizm i nie dostarczają odpowiednich ilości składników odżywczych. Warto także pamiętać o ćwiczeniach fizycznych, ponieważ to one wzmacniają działanie preparatów odchudzających i pozwalają im skuteczniej działać.

Niestety, jak wiele podobnych produktów, spalacze mają także wady, o jakich to nie powinniśmy zapominać. Przede wszystkim mogą negatywnie wpływają na układ kostny i wątrobę u niektórych osób. Istotne dla kobiet jest także to, że preparaty spalające tłuszcz zawierają znaczne ilości chromu, a tym samym zmniejszają działanie zażywanych preparatów antykoncepcyjnych. Negatywne działania nie są znaczne, i przy zdrowym organizmie są praktycznie niezauważalne, warto jednak mieć świadomość, że mogą wystąpić.

Nadmierne lub zbyt długie stosowanie tego typu środków odbije się ujemnie na naszym układzie trawiennym. Spalacze tłuszczu mogą z czasem stawać się przyczyną wzdęć, a nawet biegunek. Dlatego istotne jest, aby zawsze czytać zawarte na opakowaniu informacji – zazwyczaj danego produktu nie powinno się stosować dłużej, niż przez trzy tygodnie z rzędu. Nie chodzi tylko o to, aby dać układowi trawiennemu odpocząć, lecz również o to, że organizm ludzki dość szybko się do nich przyzwyczaja i spalacze tłuszczu tracą swoją efektywność.

To tyle teorii  – a w praktyce? Stosowałyście? Faktycznie pomagają? Jakie jest Twoje zdanie na ich temat?


Jeśli chcesz się pozbyć cellulitu zapisz się na mój NEWSLETTER
Wiem o cellulicie wszystko i  chętnie podam Ci 1001 sposobów, które pomogą Ci się go pozbyć!

Jeśli spodobał ci się ten artykuł – udostępnij go! 🙂

by

5 komentarzy


  1. // Odpowiedz

    Ja uważam, ze spalacze tłuszczu są zbędne dla osób początkujących i nawet średnio zaawansowanych. Sylwetkę nie robi się w miesiąc będąc na diecie cud i spalaczach, bo potem wszystko wraca z efektem jo-jo. Jeżeli nie ma planu treningowego i diety to spalacze się zupełnie nie potrzebne.

    Spalacze są za zawodowców, dla kulturystów i kulturystek, które potrzebują się wyciąć na zawody do 5 % tłuszczu.


  2. // Odpowiedz

    Dorotko…mam pytanie odnośnie BODY WRAPPING. Wiekszosc juz przeczytalam na blogu i zmierzam do kupienia koncentratu Bingo Spa kofeina i cynamon…tylko mam pewien problem i nie moge znalezc nigdzie odpowiedzi. Ty na swoim blogu pisalaś zeby wsmarować preparat w skore i owinąc sie folia i lezec pod kocykiem ok.45 minut. Pisalas równiez zeby stosowac sie do zalecen na opakowaniu. A tam pisze zeby najpierw wsmarowac na 5 minut potem splukac potem na 15 minut potem owinac folia i chyba jeszcze raz potem smarowac….hmmm nic juz z tego nie rozumiem, czy moglabys kochana mi powiedziec jak to w koncu ma przebiegac zeby byl EFEKT???? Dziekuje z góry za odpowiedz…Bardzo mi sie podoba Twoj blog..Zostałam od wczoraj Twoją fanką 🙂 Pozdrawiam, Aneta


  3. // Odpowiedz

    Nie tak dawno czytałam, że spalacze tłuszczu to po prostu ściema i naciąganie ludzi na kasę. Żeby spalacz tłuszczu zadziałał trzeba naprawdę ostro ćwiczyć. Wtedy może jakis efekt będzie. Samo spożywanie spalczy tłuszczu bez odpowiedniej diety i ćwiczeń to tylko drenowanie portfela…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *