Spalacze tłuszczu – wady i zalety

Hejka! Ostatnio na necie znalazłam ciekawy artykuł o spalaczach tłuszczu. Na tyle ciekawy – że postanowiłam podzielić się nim z Wami. Otóż z najnowszych badań Ośrodka Badań Opinii Publicznej wynika, że w ciągu jednego roku ponad 15 % polaków sięga po preparaty odchudzające, przede wszystkim tak zwane spalacze tłuszczu. To całkiem spora część populacji. Dlatego postanowiłam przyjrzeć się tematowi bliżej i chciałam sprawdzić jakie efekty niosą za sobą te produkty? Czy mają one jedynie zalety i walory? A może cechują się także negatywnym wpływem na nasz organizm? Zanim sięgniemy po coraz popularniejsze spalacze tłuszczu zastanówmy się nad ich wpływem i działaniem.

Zalety środków typu fat burner

Doskonale zdajemy sobie sprawę, że większość środków i preparatów odchudzających pozwala nam stracić nieco zbędnych kilogramów. Na ogół jednak jest to proces powolny i czasochłonny. Preparaty oferujące bardzo szybkie efekty zazwyczaj po prostu powodują odwodnienie (a pamiętajmy, że nasz oraganizm składa się w 70% z wody). Popularne dziś spalacze tłuszczu cechują się tym, iż pozwalają nam na zachowanie właściwej proporcji pomiędzy znajdującymi się w naszym organizmie tkankami tłuszczowymi a tkankami mięśniowymi. Dodatkowo warto nadmienić, że środki odchudzające typu fat burner zapobiegają wystąpieniu efektu jojo.

Istnieje cała gama spalaczy dostępnych na rynku. Różnią się dość znacznie składem. Niektóre nie tylko przyspieszają metabolizm i zwiększają spalanie tkanki tłuszczowej, lecz również zawierają środki zmniejszające łaknienie i dzięki temu hamują ataki głodu. Jeśli nie tylko sięgniemy po owe preparaty, ale także żyjemy aktywnie i uprawiamy sport, wówczas na pewno pozbędziemy się nadwagi i szybko wymodelujemy naszą sylwetkę. Naturalnie nie należy zapominać o tym, fat burnery jedynie wspomagają spalanie tłuszczu – nie jest to magiczny środek, który możemy łykać i będziemy tracić na wadze siedząc przed telewizorem i jedząc słodycze. Jest to tylko środek pomocniczy, który może przyspieszyć odchudzanie, jednak sam w sobie nie wykona za nas całej pracy.

Wady środków odchudzających

Warto mieć na uwadze, że kiedy stosujemy spalacze tłuszczu, jednocześnie powinniśmy zwrócić uwagę także na naszą dietę. Musi być ona prawidłowo ułożona i spełniać wszystkie potrzeby naszego organizmu. Stanowczo odradzam stosowania suplementów tego typu w połączeniu z magicznymi „dietami cud”, które osłabiają organizm i nie dostarczają odpowiednich ilości składników odżywczych. Warto także pamiętać o ćwiczeniach fizycznych, ponieważ to one wzmacniają działanie preparatów odchudzających i pozwalają im skuteczniej działać.

Niestety, jak wiele podobnych produktów, spalacze mają także wady, o jakich to nie powinniśmy zapominać. Przede wszystkim mogą negatywnie wpływają na układ kostny i wątrobę u niektórych osób. Istotne dla kobiet jest także to, że preparaty spalające tłuszcz zawierają znaczne ilości chromu, a tym samym zmniejszają działanie zażywanych preparatów antykoncepcyjnych. Negatywne działania nie są znaczne, i przy zdrowym organizmie są praktycznie niezauważalne, warto jednak mieć świadomość, że mogą wystąpić.

Nadmierne lub zbyt długie stosowanie tego typu środków odbije się ujemnie na naszym układzie trawiennym. Spalacze tłuszczu mogą z czasem stawać się przyczyną wzdęć, a nawet biegunek. Dlatego istotne jest, aby zawsze czytać zawarte na opakowaniu informacji – zazwyczaj danego produktu nie powinno się stosować dłużej, niż przez trzy tygodnie z rzędu. Nie chodzi tylko o to, aby dać układowi trawiennemu odpocząć, lecz również o to, że organizm ludzki dość szybko się do nich przyzwyczaja i spalacze tłuszczu tracą swoją efektywność.

To tyle teorii  – a w praktyce? Stosowałyście? Faktycznie pomagają? Jakie jest Twoje zdanie na ich temat?

Jeśli chcesz się pozbyć cellulitu zapisz się na mój NEWSLETTER
Wiem o cellulicie wszystko i  chętnie podam Ci 1001 sposobów, które pomogą Ci się go pozbyć!

Jeśli spodobał ci się ten artykuł – udostępnij go! 🙂