Jak szybko pozbyć się brzucha

, ,

Na początek małe wyjaśnienie – szybko oznacza dokładnie 42 dni.
Więc sposób – jak na pozbycie się brzucha – moim zdaniem jest szybki.
Jest też skuteczny i bez efektów jojo
Nie wymaga drastycznych zmian w diecie.

Tyle z plusów.

Minusy – wymaga sporo samozaparcia, będzie bolało, nie jest łatwy i sprawi że wiele kropel z Ciebie wycieknie. Na pewno będzie to pot, łzy też całkiem możliwe że się pojawią.

Z powodu tego sposobu będziesz zgrzytać zębami, mieć zakwasy, będziesz chciała odpuścić sobie wszystko w cholerę i nie męczyć się więcej. Normalne reakcje

 

Jeśli jednak mimo wszystko wytrwasz – na pewno pozbędziesz się brzuszka, nadmiernych fałd skóry, zmniejszą się Twoje obwody w biodrach, będziesz miała mniej centymetrów w pasie – a Twój brzuch będzie wyglądał o niebo lepiej niż teraz.

Dalej czytasz i mimo moich wcześniejszych ostrzeżeń jesteś zainteresowana??
 

Oki. To czas na zdradzenie tego sposobu. Otóż tym sposobem są intensywne ćwiczenia mięśni brzucha przede wszystkim – znane wielu osobom pod nazwą 6 Weidera

Ten sposób gwarantuje Wam:

  • pozbycie się cellulitu z brzucha,
  • pozbycie się fałd skóry na brzuchu
  • pozbycie się tłuszczyku z brzucha, które tak nam przeszkadzają.

     

Przy czym to nie body wraping – nie jest lekki, w miarę przyjemny (jak nie przesadzi się z ilością kosmetyku) i nie daje tak szybkich efektów.

Jego plusem jest jednak to – że efekty pozostaną na dłużej. I zamiast warstwy tłuszczyku na brzuchu będziesz miała porządną warstwę mięśni.

Dalej zainteresowana – to tu masz zdjęcie jakie ćwiczenia wchodzą w skład 6 Weidera i jak się je wykonuje, w ilu powtórzeniach, po ilu dniach. Ważna uwaga. Podczas ćwiczeń nogi należy mieć cały czas uniesione lekko nad ziemią. I to jest to niesamowite utrudnienie, które sprawi że płyny z Ciebie popłyną podczas jego wykonywania.


 

 

 

A na koniec jeszcze link do bloga laski, która właśnie walczy o płaski brzuch 6 Weidera.

Poczytacie i przekonajcie się że prosto nie jest. Ale też są efekty, które ciężko osiągnąć bez ćwiczeń

6 komentarzy


  1. // Odpowiedz

    robiłam to przez dwa tygodnie, potem zwyczajnie mi się znudziło takie skłony i skłony.. poszłam na basen:)


  2. // Odpowiedz

    Robimy to na zajęciach fitness:) Fenomenalne efekty, straciłam 7cm w pasie po 2tygodniach:) Polecam!!


  3. // Odpowiedz

    A6W nie spala tluszczu, plus jesli ktos nie wie jak poprawnie wykonywac te cwiczenia, moze sobie powaznie uszkodzic kregoslup.


  4. // Odpowiedz

    ~! Paulina – daj znać jak poszło 🙂


  5. // Odpowiedz

    No to zaczynamy ja waze 80 kilo jestem po dwoch porodach i czas w koncu zgubic te pozostalosci mam nadzieje ze dam rade

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *