5 porannych rytuałów, które pozwolą ci pozbyć się cellulitu
Hej!
Znacie to powiedzenie, że od tego jak zaczniesz dzień zależy jego dalsza część? Wiecie, że niejedzenie śniadania spowalnia metabolizm i może być przyczyną tycia? Te i jeszcze kilka innych rad, które mam dla was dzisiaj powinnyście sobie zapamiętać i wziąć do serca jeśli chcecie mieć ładną sylwetkę i pozbyć się cellulitu. To są niby drobnostki, niby nic takiego, a jednak! Jeśli walczycie z pomarańczową skórką już jakiś czas i mimo zabiegów czy ćwiczeń nie możecie się jej pozbyć to może czas poznać kilka porannych rytuałów, które wam w tym pomogą!
Dziewczyny! Co robicie dla swojej skóry każdego dnia, by była gładka, jędrna i nie miała cellulitu?
Robicie sobie masaże pod prysznicem?
Peelingujecie się codziennie lub co drugi dzień?
Używacie koncentratów antycellulitowych?
Raz w tygodniu obowiązkowo body-wrapping?
Bardzo dobrze! I tak trzymać! Jednak to może nie wystarczyć. Czy ćwiczycie przynajmniej dwa razy w tygodniu? Czy stosujecie jakąś dietę, albo przynajmniej ograniczacie spożycie produktów, które powodują cellulit?
Brawo! Tak trzymać!
Jednak i to też może być trochę za mało by wygrać z cellulitem.
Do tego by się pozbyć tłuszczyku z bioder, brzucha, ud musicie wypracować w sobie 5 prostych rytuałów, które porządnie dadzą w kość wstrętnemu cellulitowi! Oto one:
5 rytuałów, które pozwolą ci pozbyć się cellulitu
1. Pij na czczo wodę z cytryną
Cytryna powinna być świeżo wyciskana, a woda ciepła. Picie zaraz po przebudzeniu szklanki wody z cytryną napędza metabolizm, pomaga w usuwaniu toksyn z komórek (a toksyny jak wiadomo to sprzymierzeniec cellulitu) oraz poprawia odporność. Jak widzicie same zalety! Dodatkowo muszę powiedzieć, że taka szklanka wody pomoże wam w walce z zaparciami jeśli macie z tym problem. Już kilka minut po jej wypiciu wylądujecie w toalecie – to gwarantowane! 😉
No, przynajmniej na mnie to tak działa.
2. Jedz śniadanie minimum 30 minut po przebudzeniu
Jeśli po przebudzeniu w miarę szybko zjesz śniadanie, to wpłyniesz bardzo pozytywnie na swój metabolizm, dostarczysz organizmowi energii i siły nawet na kilka godzin. To błędne przekonanie, żeby unikać śniadania na szczęście powoli wychodzi wam z krwi 😉
Jedzcie mało, powoli ale za to odżywczo. Na śniadanie doskonale sprawdzają się płatki z mlekiem, jogurt z muesli albo choćby owsianka. Mała porcja, a dostarcza ogromnej ilości energii i to jest super sprawa!
3. Codziennie rano szczotkuj skórę na sucho
To coś nowego, co? 🙂
Do tej pory namawiałam was na jak najczęstsze masaże pod prysznicem, jednak nie zawsze mamy czas na taki długi prysznic rano. Dlatego jeśli nie możemy sobie pozwolić na masaż wraz z poranną kąpielą radzę nie rezygnować z tego zabiegu, a wykonać go po prostu na sucho. Kupcie sobie miękką szczoteczkę albo specjalną szczotkę z kolcami do zabiegów masażu i masujcie ciało przez 5 minut każdego dnia rano. Co tam to daje? W ten sposób poprawiamy ukrwienie skóry, pobudzamy limfę, pozbywamy się złogów tłuszczu pod skórą i złuszczamy martwy naskórek dotleniając komórki. Tak naprawdę nie ważne czy masujecie się pod prysznicem czy w kąpieli, czy robicie to na mokro czy na sucho, ważne by robić to regularnie.
4. Smaruj ciało balsamem wyszczuplającym
Po każdej kąpieli używasz balsamu, prawda? To jest tak oczywiste, to tak wchodzi w krew jak wycieranie rąk po ich umyciu. Zatem proponuję aby zamiast zwykłego balsamu smarować ciało kremem wyszczuplającym i robić to codziennie! Ja wiem, że niektóre z was w to nie wierzą, ja wiem, że są takie które wręcz balsamy wyszczuplające wyśmiewają… ale co ci zależy! Skoro i tak po kąpieli smarujesz się kosmetykiem, który ma zadbać o twoją skórę, o jej prawidłowe nawilżenie, ujędrnienie…
Ja używam tego serum i póki co jestem zadowolona! 🙂
5. Pij wodę przez cały dzień małymi łyczkami
Wiecie jak ważne jest picie wody dla waszego zdrowia? Wiecie, że woda jest najważniejsza podczas odchudzania? Wiecie, że picie niewielkich ilości wody w ciągu dnia nie tylko źle wpływa na waszą sylwetkę ale także na waszą skórę? Dlatego radzę mieć ZAWSZE przy sobie choćby małą buteleczkę mineralnej i popijać ją małymi łykami dosłownie co kilka minut. Róbcie tak nie tylko latem! Róbcie tak jesienią, wiosna, a nawet zimą! Uzupełniajcie płyny w organizmie bo tylko tak pozbędziecie się toksyn z organizmu, a jak toksyn to i cellulitu.
No i to by było na tyle 🙂
Dziewczyny weźcie sobie te rady do serca. Spróbujcie chociaż przez miesiąc robić tak jak pisałam, a będziecie zadowolone… obiecuję! 🙂
Jeśli chcesz się pozbyć cellulitu zapisz się na mój NEWSLETTER
Wiem o cellulicie wszystko i chętnie podam Ci 1001 sposobów, które pomogą Ci się go pozbyć!
Jeśli spodobał ci się ten artykuł – udostępnij go! 🙂
