Dawno nie pisałam postu o jedzeniu 🙂
A to co jemy jest bardzo ważne dla naszego zdrowia i dla urody także. Wiecie, że jedzenie może sprawić, że będziemy mieć cellulit? Albo może nam powstawanie cellulitu ograniczyć! Tak mówiąc prosto: warto wiedzieć co jeść, bo jedzenie albo karmi cellulit albo go zabija! 🙂

Jesteś tym co jesz! Nie bądź więc cellulitem! 😉

20 produktów zabijających cellulit

1.Zielona herbata
Udowodniono, że zielona herbata wspomaga utratę wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu, hamowanie wchłaniania tłuszczu i wspomaganie regulacji poziomu glukozy we krwi. Zielona herbata pomaga też w redukcji cellulitu, bo oczyszcza komórki ze złogów i nie pozwala  na odkładanie się tłuszczu!

2.Woda
Jedną z najczęstszych przyczyn cellulitu, poza genetyką, są toksyny, które konsumujemy i wdychamy. Zmniejszają elastyczność skóry i spowalniają krążenie, dlatego musimy wspomagać naturalny proces detoksykacji organizmu i pomagać w ich wypłukiwaniu. Picie dużej ilości wody jest niezbędne w tym przypadku, więc upewnij się, że pijesz zalecane osiem szklanek dziennie i unikasz bogatego w toksyny alkoholu i napojów gazowanych.

3.Pomarańcze
Pomarańcze zawierają dużo witaminy C i bioflawonoidy, które poprawiają krążenie krwi i poprawiają metabolizm, co pomaga w redukcji cellulitu.

4.Szparagi
Świetnie nadają się do wypłukiwania nieznośnych toksyn, które mogą prowadzić do cellulitu. Szparagi także pobudzają krążenie krwi.

5.Owoce jagodowe
Jedzenie owoców bogatych w przeciwutleniacze, takich jak maliny, jagody czy jeżyny, jest szczególnie dobrym sposobem na pozbycie się toksyn. Toksyny natomiast niczym magnez przyciągają cellulit!

6.Pieprz cayenne
Poza pobudzaniem metabolizmu – procesem, który organizm wykorzystuje do spalania kalorii – pieprz cayenne pomaga poprawić krążenie krwi. Ta gorąca przyprawa wewnętrzne ogrzewa ciało, zwiększając w ten sposób przepływ krwi.

7.Kurkuma
Kolejna przyprawa idealna do redukcji skórki pomarańczowej to kurkuma. Ta żółta przyprawa, która jest często używana w kuchni indyjskiej, pobudza krążenie, zmniejsza obrzęki i zwalcza toksyny.

8. Czosnek
Czosnek pomaga w obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi, jest także silnym wzmacniaczem systemu immunologicznego i naturalnym antybiotykiem. To nie tylko poprawia ogólny stan zdrowia organizmu, ale także pomaga w krążeniu krwi, pomagając ciału wypłukać toksyny i walczyć z cellulitem.

9. Arbuz
Arbuz zyskuje piękny czerwony kolor ze szczególnie silnego przeciwutleniacza zwanego likopenem. Pomaga on nie tylko w poprawie krążenia krwi, ale może również chronić przed chorobami serca i cellulitem!

10.Grapefruit

Zawiera metoksylowane bioflawonoidy, które są to przeciwutleniaczami – poprawiają krążenie krwi i poprawiają równowagę komórek. Grapefruit ma właściwości oczyszczające, co pomaga w redukcji cellulitu.

11.Pomidory

Pomidory także zawierają sporo likopenu. Są bogate w witaminę C, która pomaga utrzymać jędrność i napięcie skóry poprzez wspomaganie produkcji kolagenu.

12.Morele

Morele zawierają dużo witamin A i C, a także zawierają likopen. Zamień zwykłą przekąskę w południe na małą torebkę suszonych moreli, a zobaczysz jak to pozytywnie wpłynie na wygląd twojej skóry i cellulit.

13.Banany
Banany są doskonałym źródłem energii i zawierają dużo minerałów poprawiających skórę, takich jak cynk. Są również znane ze zwiększenia przepływu krwi z powodu zawartego w nich potasu, który może pomóc w zapobieganiu cellulitu.

14.Kiełki fasoli
Kiełki fasoli są niskokaloryczne i zawierają pełny zestaw witamin (A, B, C, D, E i K), a także niezbędny kwas foliowy, żelazo, wapń, magnez i cynk. Regularne ich spożywanie poprawia krążenie krwi i wspomaga funkcjonowanie wątroby, ma także bardzo dobry wpływ na zdrowie skóry.

15.Szpinak
Jest bogaty w witaminę A, która pomaga zredukować cellulit, ponieważ wspomaga produkcję kolagenu – białka, które wzmacnia i wygładza skórę.

16.Jabłka
Niskokaloryczne i bogate w błonnik jabłka to doskonały sposób na walkę z cellulitem. Są pełne zwalczających toksyny przeciwutleniaczy i pektyn – włókien, które pomagają odtruć przewód pokarmowy. Idealne w redukcji cellulitu!

17.Ogórek
Nagromadzenie się płynów w organizmie powoduje cellulit wodny. Jedzenie produktów moczopędnych, takich jak ogórek, może pomóc w zmniejszeniu cellulitu i usuwaniu toksyn …

18.Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy działa jak tonik trawienny, pomagając wyeliminować szkodliwe bakterie w jelitach, wypłukać toksyny i złagodzić zatrzymywanie wody w organizmie. To wszystko pomaga zmniejszyć cellulit.

19.Pokrzywa
Pisałam o niej ostatnio w TYM poście. Zachęcam do przeczytania.

20.Koper włoski
Oprócz wspomagania trawienia, zmniejszania obrzęki i pomagania w wypłukaniu nadmiaru płynów i toksyn, które mogą prowadzić do cellulitu. Koper włoski działa cuda dla zdrowia skóry i włosów. Warto pić go codziennie w postaci herbaty.

Jak się pozbyć cellulitu? – Oczyszczanie organizmu z toksyn jest bardzo ważne!

Wiesz, gdzie najwięcej gromadzi się toksyn? W jelitach! TAK! Toksyny przez jelita albo przechodzą, albo tam zostają. Dlatego tak ważne jest oczyszczanie jelit.

Jeśli nie będziemy tego robić:

-będziemy tracić odporność i częściej chorować

-będziemy pozwalać na niszczenie wątroby (wątroba pełni funkcje oczyszczania organizmu, ale nie wyrobi z tym oczyszczaniem jeśli nie będziemy jej pomagać)

-będziemy mieć brzydką cerę

-będziemy mieć problem z wagą i trudno będzie nam schudnąć

-będziemy MIEĆ CELLULIT!

Ja po przeczytaniu TEGO artykułu doszłam do wniosku, że zdecydowanie za mało oczyszczam swój organizm i muszę zacząć to robić zdecydowanie częściej. Jak?

Sposobów jest kilka, a ja zamierzam wprowadzić w życie te trzy:

• codziennie rano na czczo szklanka wody z cytryną
• dwa razy dziennie picie błonnika witalnego (cudowny wpis na ten temat poczyniła autorka bloga Niezłe Ziółko)
• codziennie będą jadła przynajmniej jeden produkt z listy powyżej

A na koniec taki tam “piękny” obrazek, który pokazuje jak wyglądają jelita kogoś kto przez wiele lat nie oczyszczał jelit, aż tu nagle to zrobił! Do mnie to przemawia, a do Ciebie? 😉

Źródło:www.glamourmagazine.co.uk

---

Jeśli chcesz się pozbyć cellulitu zapisz się na mój NEWSLETTER
Wiem o cellulicie wszystko i  chętnie podam Ci 1001 sposobów, które pomogą Ci się go pozbyć!

Jeśli spodobał ci się ten artykuł – udostępnij go!