Z cellulitem walczy się całe życie, nieprawdaż? Nawet jeśli uda nam sie go zmniejszyć, albo maksymalnie zredukować, to i tak wystarczy chwila nieuwagi, by powrócił szybciej niż bumerang. Masakra prawda!? My kobiety to mamy przewalone.. ehh, dlatego jesteśmy takie sprytne, bo musimy sobie ze wszystkim radzić same! 🙂
Oczyszczanie organizmu, a cellulit
Ale dobra! Przejdę do konkretów. Nieważne czy bierzesz się za swój cellulit po raz pierwszy, czy próbowałaś juz wcześniej różnych metod, które działały bardziej lub mniej, musisz wiedzieć jedno – jest jeden sprzymierzeniec cellulitu, którym musimy się zająć na samym początku zanim zaczniemy się rozprawiać z pomarańczową skórką. Tym sprzymierzeńcem są toksyny.
Wiesz, że występowanie cellulitu ma ścisły związek z ilością toksyn w twoim organizmie? Nieważne czy mocno dbasz o dietę, czy jesz wszystko jak popadnie, toksyny zawsze będą się odkładały w różnych komórkach naszego ciała. Toksyny najbardziej lubią się magazynować w miejscach, z których trudno je wywalić – w przestrzeniach międzykomórkowych tkanek łącznych. Dlaczego akurat tam? Komórki tkanki łącznej są “rozsiane” bardzo rzadko i między nimi występuje dużo miejsca – przestrzeni międzykomórkowej. Przestrzeń ta decyduje o cechach charakterystycznych dla tej tkanki czyli m.in.: płynności, galaretowatości, wiotkości, miękkości, sprężystości. Zadaniem tych tkanek jest utrzymanie kontaktu z innymi i transport substancji odżywczych. Co jeszcze oprócz tkanek łącznych bardzo ładnie chłonie toksyny? Tkanka tłuszczowa – to także tkanka łączna tyle, że trochę innego rodzaju. Jeśli nasza tkanka tłuszczowa zmagazynuje za dużo toksyn, to nie tylko nabawimy sie cellulitu, ale również jest to doskonałe podłoże do tworzenia się w niej nowotworów (tłuszczaków). Jest jeszcze jedno miejsce, w którym uwielbiają się “kąpać” toksyny – to nasza krew. A krew jak wiadomo jest w całym naszym organizmie, także możesz sobie już teraz wyobrazić, co się dzieje w tobie, gdy jesteś “napełniona” toksynami. W momencie, gdy toksyny dostają się do krwi razem z nią rozprowadzają je po całym organizmie – nie fajnie…
Teraz widzisz już jak dużo złego działają toksyny w naszym ciele, cellulit to tylko kropla w morzu, że tak powiem!
Co robić, by się przed nimi ustrzec? Pozbyć się toksyn z organizmu, oczywiście!
Zanim jednak ci powiem jakie są sposoby na pozbycie się z organizmu toksyn dowiesz się jak je przyjmujesz:
Oczyszczanie organizmu i największe źródła toksyn:
- śmieciowe jedzenie (np. fast foody, gotowe dania )
- kofeina
- papierosy
- alkohol
- konserwanty
- chemiczne dodatki do żywności
- plomby starego typu (te srebrne)
- zanieczyszczone powietrze
A teraz podam wam 30 sposobów na oczyszczanie organizmu z toksyn:
1. Regularne jedzenie suszonych owoców
2. Co jakiś czas dieta jednodniowa
3. Przynajmniej raz w tygodniu kapusta kiszona na talerzu
4. Syrop z igieł sosnowych
5. Raz na jakiś czas warto zrobić głodówkę
6. Czasami warto pokusić się o dietę owocowo-warzywną
7. Detoks ziołowy
8. Mudry oczyszczające (czyli uciskanie miejsc na opuszkach palców)
9. Nie zapominaj o codziennej porcji błonnika
10. Pij siemię lniane
11. Jedz na kolacje jabłko
12. Zamiast śniadania wypij min. 0,5 l. wody z cytryną
13. Jedz różnego rodzaju kasze, najlepiej działa kasza jaglana
14. Pij zieloną herbatę
15. Pij yerba mate
16. Pij sok żurawinowy – wypłukuje toksyny z nerek i pęcherza
17. Korzystaj z sauny (oczyszcza pory)
18. Używaj do potraw octu jabłkowego
19. Pij 1 łyżkę octu jabłkowego najlepiej na czczo
20. Pij 1 łyżkę oleju lnianego na czczo (osadza się w jelitach i nie pozwala toksynom przenikać do krwi)
21. Jedz kiełki brokułów
22. Pij herbatki oczyszczające
23. Stosuj srebro koloidalne
24. Pij duże ilości wody dziennie
25. Jedz czosnek niedźwiedzi
26. Sprzątając mieszkanie używaj maski
27. Oczyścić można się także stosując refleksologię i akupunkturę
28. Zamień sztuczne środki czystości na naturalne (soda oczyszczona i ocet), nie dość, że skuteczniejsze to i tańsze
29. Używaj tylko naturalnych przypraw
30. Gotuj na parze
Na koniec jeszcze jedna ważna uwaga. Niech Ci się nie wydaje, że zastosowanie kuracji oczyszczającej raz na jakiś czas wszystko załatwi, bo nie załatwi! Nigdy nie pozbędziesz się ze swojego ciała wszystkich toksyn, możesz jedynie je minimalizować. Najlepiej stosować się do powyższych rad, by mieć jak najmniej toksyn w organizmie i nie przyjmować kolejnych ogromnych dawek z pożywieniem (tym śmieciowym przede wszystkim). I pamiętaj o czym pisałam na początku! Najpierw pozbądź się toksyn, a później bierz się za cellulit, a gwarantuję, że efekty będą widoczne szybciej i nie przesadzę jeśli powiem, że będą spektakularne 🙂